Le saviez-vous ? L’air que nous respirons dans nos habitations est jusqu'à cinq fois plus pollué que l'air extérieur. Mais pas de panique ! Il est possible de limiter la pollution intérieure grâce à des gestes et astuces simples. Au quotidien, vous pouvez diminuer son impact sur votre santé à moindre coût et sans effort. Suivez le guide pratique !
Comment avoir un air sain dans une maison ou un appartement ? Nos 3 conseils
Conseil n°1 : aérer autant que possible
Simple mais efficace : pour éliminer toutes les composantes néfastes qui s’accumulent dans votre intérieur, la première étape est d’aérer quotidiennement. Vous renouvelez ainsi l’air ambiant tout en chassant la pollution.
Comment ? En ouvrant les fenêtres lorsque vous cuisinez ou lorsque vous faites sécher du linge, en aérant la salle de bains au moins une fois par jour pour limiter les risques de moisissure...
Attention également à ne pas boucher les grilles d’aération. Elles doivent être entretenues et dépoussiérées régulièrement.
Quant à votre VMC, un entretien tous les trois ans maximum est indispensable pour maintenir une bonne qualité de l’air.
Conseil n°2 : un ménage réfléchi
Avez-vous constaté cette poussière qui retombe désespérément lorsque vous faites le ménage ? Autant de particules qui contribuent à la mauvaise qualité de votre air intérieur. Alors pour en venir à bout, utilisez un balai ou un chiffon humide qui capte la poussière et ne la laisse pas filer !
Encore une fois, ouvrez les fenêtres lorsque vous faites le ménage. Cela permettra de le renouveler.
Conseil n°3 : limitez l’impact des parfums
Encens, bougies, parfums d’intérieur… autant de petites astuces pour apporter une bonne odeur en intérieur. Et pourtant, leur impact peut être nocif pour la santé. Brûler de l’encens une fois de temps en temps, pourquoi pas, mais chasser les mauvaises odeurs en aérant est préférable.
Vous l’avez compris, une aération quotidienne et l’utilisation de produits naturels sont la clé d’un logement dépollué !
Comment assainir une maison ou un appartement naturellement ? Un ménage 100 % écologique
Un ménage 100 % écolo ? C'est possible et plus facile que vous ne le pensez. Vous pouvez par exemple :
Fabriquer vos propres produits ménagers
Les produits d’entretien industriels contiennent souvent des substances chimiques nocives. Remplacez-les par des alternatives maison simples et efficaces :
- Un nettoyant multi-usages : mélangez 1 litre d’eau, 2 cuillères à soupe de vinaigre blanc et 10 gouttes d’huile essentielle (citron, tea tree ou lavande).
- Un détartrant naturel : utilisez du vinaigre blanc pur pour détartrer robinetterie, bouilloires ou carrelages.
- La lessive maison : faites bouillir 100 g de savon de Marseille râpé dans 1 litre d’eau. Ajoutez 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude et quelques gouttes d’huile essentielle.
- Un désodorisant naturel : disposez des coupelles de bicarbonate de soude avec des zestes d’agrumes ou utilisez un diffuseur d’huiles essentielles (avec parcimonie).
Utiliser des ingrédients naturels pour désinfecter
- Le vinaigre blanc : désinfectant, détartrant et dégraissant, il remplace avantageusement l’eau de Javel.
- Le bicarbonate de soude : excellent pour récurer les surfaces, il neutralise les odeurs et nettoie les tissus.
- Le savon noir : idéal pour laver les sols, les vitres ou les meubles.
- Les cristaux de soude : plus puissants que le bicarbonate, ils viennent à bout des graisses incrustées.
Entretenir vos textiles pour limiter les allergènes
Les tapis, rideaux et coussins accumulent poussière et acariens. Secouez-les régulièrement et lavez-les à 60 °C si possible. Vous pouvez également saupoudrer vos tapis de bicarbonate de soude, laisser agir 15 minutes, puis passer l’aspirateur.
Favoriser les matériaux sains et naturels
Un intérieur sain passe aussi par les choix de décoration et d’ameublement :
- Privilégiez le bois brut ou certifié sans COV pour vos meubles.
- Optez pour des peintures écologiques ou des enduits naturels (argile, chaux...)
- Choisissez des textiles naturels (coton bio, lin, laine) pour les rideaux, coussins et draps.
Comment dépolluer l'air intérieur ? Quelles plantes utiliser pour un logement sain ?
Nous l'évoquions, l’air intérieur peut être jusqu’à cinq fois plus pollué que l’air extérieur. Pour y remédier :
- Investissez dans un purificateur d’air : certains modèles filtrent efficacement les particules fines, les polluants et même les mauvaises odeurs.
- Limitez les sources de pollution : évitez les bougies parfumées, les encens et les désodorisants chimiques. Préférez des alternatives naturelles comme les bougies à la cire d’abeille.
- Choisissez des matériaux sains : les peintures sans solvants, les meubles en bois brut ou certifiés sans COV (Composés Organiques Volatils) limitent l’émission de polluants.
Enfin, surveillez régulièrement le taux d’humidité de votre intérieur (idéalement entre 40 et 60 %) pour éviter la prolifération des moisissures.
Zoom sur les plantes dépolluantes
Les plantes ne sont pas seulement décoratives : elles contribuent également à purifier l’air efficacement ! Voici quelques incontournables :
- Le chlorophytum : excellent pour absorber le monoxyde de carbone et le formaldéhyde.
- Le pothos : idéal pour éliminer le benzène et le toluène, il est également facile à entretenir.
- Le spathiphyllum (fleur de lune) : une plante élégante qui filtre de nombreux polluants courants.
- Le palmier d’Areca : parfait pour humidifier et dépolluer l’air dans les grandes pièces.
Placez ces plantes dans les pièces les plus fréquentées, comme le salon, la salle de bains ou même la cuisine, pour profiter de leurs bienfaits.
Pour aller plus loin : 18 plantes d'intérieur dépolluantes : les conseils de la NASA
Comment l'immobilier neuf vous permet d'occuper un logement plus sain ? Un environnement intérieur plus écologique ?
Les logements neufs sont conçus pour répondre aux normes environnementales les plus strictes, créant des lieux de vie à la fois plus écologiques et plus sains. Comment ? Grâce :
- À des matériaux durables et non toxiques : les constructions récentes utilisent des matériaux faibles en émissions de COV et garantissent une meilleure qualité de l’air intérieur.
- À une ventilation performante : les systèmes de ventilation mécanique contrôlée (VMC) assurent un renouvellement optimal de l’air.
- À une belle efficacité énergétique : grâce à des isolations thermiques et phoniques performantes, les logements neufs réduisent les déperditions de chaleur et l'impact environnemental du bâti et de ses occupants.
- Les certifications environnementales : les programmes immobiliers neufs sont conçus dans le strict respect de la RE 2020, Réglementation Environnementale 2020 mais aussi des autres normes et labels de l'immobilier neuf qui garantissent des performances élevées en matière d'écologie et d'énergie, impactant positivement la santé des habitants.
Pour aller plus loin : Les normes et labels de l'immobilier neuf décryptés
En choisissant un logement neuf, vous faites le choix d’un habitat plus confortable, économique et en phase avec les enjeux écologiques actuels.
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